The Mindful Body - Sức Mạnh Tâm Trí - Chìa Khóa Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Bên Trong

The Mindful Body - Sức Mạnh Tâm Trí - Chìa Khóa Chăm Sóc Sức Khỏe Từ Bên Trong của Ellen J. Langer là cuốn sách khai thác mối liên hệ giữa tâm trí, nhận thức và cách con người trải nghiệm cơ thể trong cuộc sống hằng ngày.
Con người thường có xu hướng tách biệt sức khỏe thể chất với đời sống tinh thần. Tuy nhiên, cách chúng ta suy nghĩ, chú ý và diễn giải những trải nghiệm của mình có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta cảm nhận cơ thể và chất lượng cuộc sống. Cuốn sách gợi mở một góc nhìn về sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể, đồng thời khuyến khích người đọc chủ động quan sát trải nghiệm của chính mình.