Nhà sách Trí Tuệ|BE Coffe

Lisa M. Schab

Đặt Nỗi Lo Âu Của Bạn Vào Đây

5(0 đánh giá)
|Đã bán 0
74.000 ₫
  • Còn hàng
Mã sản phẩm:0108553
SKU:0108553
Tồn kho:10
Danh mục:SÁCH TIẾNG VIỆT, Sách Tâm lý - Kỹ năng sống, Phát triển bản thân, TẤT CẢ SẢN PHẨM
Tác giả:Lisa M. Schab
Nhà xuất bản:Thanh Niên
Loại bìa:Bìa mềm
Nhà phát hành:Minh Long
Năm xuất bản:2025
Số trang:191
Khổ sách:14,5 x 20,5 cm
Mã ISBN:978 604 41 55609

1. Thông tin sản phẩm

Tác giả:Lisa M. Schab
Nhà xuất bản: Thanh Niên
Loại bìa: Bìa mềm
Nhà phát hành: Minh Long
Năm xuất bản: 2025
Số trang: 191
Khổ sách: 14,5 x 20,5 cm
Mã ISBN: 978 604 41 55609

2. Nội dung chính

Đặt Nỗi Lo Âu Của Bạn Vào Đây của Lisa M. Schab là cuốn sách kỹ năng sống giúp người đọc nhận diện, thấu hiểu và quản lý những cảm xúc lo lắng trong cuộc sống hằng ngày. Tác phẩm hướng đến việc hỗ trợ người đọc xây dựng khả năng tự quan sát, điều chỉnh suy nghĩ và phát triển những phương pháp đối phó tích cực trước áp lực.
Cuốn sách tập trung vào việc khám phá cách nỗi lo âu hình thành, cách nó ảnh hưởng đến suy nghĩ, cảm xúc và hành động của mỗi người. Thay vì cố gắng loại bỏ hoàn toàn cảm giác lo lắng, tác giả khuyến khích người đọc học cách lắng nghe cảm xúc, hiểu nguyên nhân phía sau và tìm ra cách phản ứng phù hợp hơn.

3. Giá trị nổi bật

✔ Giúp nhận diện nguyên nhân và biểu hiện của lo âu.
✔ Cung cấp các bài tập thực hành quản lý cảm xúc.
✔ Hỗ trợ thay đổi suy nghĩ tiêu cực theo hướng tích cực hơn.
✔ Khuyến khích sự tự nhận thức và chăm sóc sức khỏe tinh thần.
✔ Nội dung gần gũi, dễ hiểu, phù hợp nhiều đối tượng.

4. Đối tượng phù hợp

Người thường xuyên cảm thấy căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.
Người muốn cải thiện khả năng quản lý cảm xúc.
Học sinh, sinh viên và người đi làm.
Người quan tâm đến tâm lý học và phát triển bản thân.
Người muốn xây dựng lối sống cân bằng, tích cực hơn.

5. Cam kết từ shop

- Sách mới, đúng mô tả
- Đóng gói cẩn thận trước khi giao hàng
- Hỗ trợ đổi trả theo đúng quy định nếu sản phẩm lỗi do nhà sản xuất hoặc vận chuyển
- Lưu ý: Cho phép màu sắc thực tế có thể khác nhẹ do ánh sáng và thiết bị hiển thị

Đánh giá sản phẩm

Chưa có đánh giá nào

Hãy là người đầu tiên nhận xét về sản phẩm này!

Viết đánh giá

Sản phẩm liên quan